常歩剣道では、普段の生活の中での歩き方から教えていきます。

普段から腰を意識した動きをすることで、剣道の上達が早くなると考えているからです。

ただし、常歩の歩行は難しい面がありますので、2直線の上を歩くようにして、少しづつ体に慣らしていきます。

常に体に力を入れないで、常歩を意識しなくても出来るまで練習していきます。

重力によって私たちの身体は地面の方向に引っ張られています。

この重力を剣道の動きの中にとり入れています。

そして、重心を前に倒しながら足を上げるようにします。

その結果として、打突の威力が増す体の前方への体重移動が上手く出来るようになります。

最終的には、一本が取れるように、左足への体重移動も効果的に出来るタイミングが体で覚えられるようになります。

そこまでくれば、一本が上手に取れるようになります。

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